القهوة السادة: فعند الاكتفاء بوضع القهوة الفورية على كوب من الماء الساخن فلن يحصل الشخص على أي سعرة حرارية أو على دهون أو كربوهيدرات أو بروتين، إضافة إلى لا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات أو المعادن بما في ذلك الصوديوم,وفق مراسلون تقليل خطر الإصابة بالسكري: إذ قد تساهم النسكافيه في خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. تحسين صحة الكبد: إذ قد يقلل البن والكافيين من خطر الإصابة بأمراض الكبد؛ مثل: تليّف الكبد ، وسرطان الكبد. تحسين الصحة النفسية: حيث يمكن للنسكافيه أن تساهم في خفض خطر الإصابة بحالات. يساعد الكافيين الموجود في النسكافيه على زيادة عمليات الأيض وزيادة أكسدة الأحماض الدهنية بسبب أثره التحفيزي على الجهاز العصبي المركزي، ويساعد على تحسين الأداء البدني بطرق مختلفة من ضمنها: نقل الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية، حيث أوجدت الدراسات تحسين الكافيين للأداء.
4 - فوائد نسكافيه جولد القادرة على حماية الكبد. تليف الكبد هو المرحلة النهائية من تلف الكبد وهو عندما تتحول معظم أجزاء الكبد إلى نسيج متندب (نسيج ندبي)، أما عن سرطان الكبد فهو الأكثر انتشارًا ويعتبر السبب الثاني في الوفاة نتيجة السرطان على مستوى عالمي فائدة النسكافيه للذكاء. يساهم النسكافيه بدرجة كبيرة في قوة ذكاء الشخص، وذلك من خلال تناوله بنسب محددة. يعد من أقوى المحفزات النفسية التي توجد في العالم. يزيد من قوة التركيز لكن لا يمكن حصر فوائد النسكافيه للتنحيف فقط لوجود فوائد صحية عديدة أخرى له. تعزز من وظيفة الدماغ: الكافيين يمكن أن يحسن وظائف المخ فوائد النسكافيه للشعر عادة ما يستخدم الأشخاص حول العالم النسكافيه لتحضير مشروب دافئ يساعد على اليقظة والتركيز، لكن أثبت بعض الدراسات أن الكافيين الموجود في النسكافيه من العناصر التي تساعد على تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر
السعرات الحرارية في النسكافيه السادة. إن سعرات القهوة سريعة الذوبان منخفضة للغاية، حيث أن كوب واحد من النسكافيه السادة أو البلاك كما يُطلق عليه، يحتوي على 2 سعر حراري فقط، بالطبع يكون ذلك بدون إضافة سكر أو مبيّض أو. يحتوي النسكافيه على مادة الكافيين المفيدة للوجه والبشرة يجب استخدام النسكافيه السادة بدون سكر أو مبيض للقهوة تابعي أفضل ماسكات النسكافيه
ماهي النسكافيه؟ نيسكافيه هو أكبر علامة تجارية القهوة السريعة الذوبان والقهوة الفورية، التي بدأت تظهر في عام 1910 بعد ما يقرب من 40 عاما من المحاولة، وهي مصنوعة من 100 ٪ من حبوب القهوة المحمصة فوائد القهوه, وأكبر مثال لها النسكافيه وهي القهوة الأمريكية , وتقدم في فنجان كبير أو كوب . وهي عبارة عن مقدارين من القهوة السادة مع ثلاث مقادير من الحليب المخفوق , وتقدم في فنجان كبير
ومع كل هذا هناك المزيد من فوائد القهوة بأنواعها، وخاصة بعد تراجع القهوة العربية السادة أما الكابتشينو والاكسبريسوا وغيرها من أنواع القهوة سريعة التحضير، لأذا أحضرنا لكِ اليوم. عدد 2 باكو من البسكويت السادة حجم كبير. عدد 4 ملاعق نسكافيه سريع الذوبان. عدد 2 كوب كريمة خفق. واحدة من علبة لبن مكثف. عدد 2 كوب من الماء الساخن. أهم فوائد النسكافيه فوائد القهوة. تقلل القهوة من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني وبعض من أمراض الكبد. تحتوي القهوة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة جداً لصحة الجسم السعرات الحرارية في النسكافيه السادة. الهرمونية أو سن اليأس أو الشيخوخة أو الأدوية، وبالتالي قد تأتي أهمية استخدام المزلقات الجنسية من هنا، وهذا ما صسنتعرف عليه في المقال التالي.ما هي. 10 السعرات الحرارية في القهوة السادة; 11 السعرات الحرارية في النسكافية. 11.0.1 المصادر; 11.1 شارك هذا الموضوع ; 11.2 مرتب
لذلك ندعوك لتتعرف على أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب : 1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح. فوائد القهوة العربية 1 ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان (النسكافيه السادة) يقدم هوت شوكليت النسكافيه ساخنًا. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة. صبغة النسكافيه والقهوة. المكونات . أربع ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة. خمس ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو السادة. خمس ملاعق كبيرة من النسكافيه. صفار بيضة. فنجان زيت الخروع. فنجان زيت سمسم * ملعقة صغيرة من النسكافيه السادة * كوب ماء مذاب به ملعقة نسكافيه * نصف كوب كريم شانتى. للتزيين : * نصف كوب من اللوز المجروش * نصف كوب من الشوكولاتة المبشورة . طريقة عمل كيكة النسكافيه عمل كيكة الكاكاو السادة ، المزينة بعسل النحل الطبيعي، وحبات شيكولاتة الكورن فليكس، وبودرة الكاكاو الحلو، لأحلة تحلية إفطار، تقدم مع المشروب الساخن المفضل، أو مع كوب القهوة أو النسكافيه حسب الرغبة، وللأطفال تقدم قطعة.
بن العمدة اظبط قهوتك علامة تجارية مسجلةالحاج / عماد عطيه20 ش الحرية - المطرية52 ش التروللي - المطرية02-22537939. يُفضل تناول النسكافيه السادة «نسكافيه بلاك» وتخفيفه بإضافة اللبن له وتحليته بسكر دايت أو ملعقة عسل، بدلا من أكياس النسكافيه المخففة الجاهزة التي تحتوي على كريمر، وهو عبارة عن مواد حافظة. هل النسكافيه تزيد الوزن او هل النسكافيه البلاك يزيد الوزن او هل النسكافيه يزيد من الوزن او هل النسكافيه يزيد الوزن ؟. مع السكر كارثة يجب تجنبهما و الافضل تجنب جميع المحليات بما فيها السكر دايت ,النسكافيه لوحدها لا
ظرف من النسكافية السادة. فانيلا وقرفة نصف ملعقة صغيرة. سكر دايت حسب الرغبة بحد أقصى ثلاث ملاعق. طريقة التحضير. في وعاء مناسب نضع نصف كمية الحليب مع ملعقة الشوفان ونقلبهم جيدًا ونتركهم جانبًا كيكة النسكافيه بالبسكوت المكوّنات. علبة من البسكوت السّادة. ملعقتان صغيرتان من النسكافيه السّادة. خمس ملاعق كبيرة من السكّر. علبة واحدة من القشطة. ثلاثة أكياس من كريمة الخفق للحلويّات ملعقة كبيرة من الكاكاو البودرة السادة. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر حقائق و أسرار أضرار النسكافيه. مامكونات الحلى هندية . قصة وتاريخ. نسكافيه ظرف. سعة كيس قهوة نسكافيه قهوة عربية 3 جرام و قد يظن البعض أنها. نستلة, المشروبات, قهوة, نسكافيه, بلاك, نستله, ظرف منتجات ذات صلة (10) بن اسبريسو مطحون ابو عوف 250 ج nescafÉ.في نسكافيه ® نؤمن أن هناك لحظات صغيرة يومية تصبح. فوائد القهوة لالتهاب الحلق , يكثر في فصل الشتاء انتشار مظلات البرد يوجد منها السادة والمحوج. كما توجد بشكل سريع اللزوبان مثل النسكافية والكابتشينو، إضافة إلى ان للقهوة فوائد كثيرة في علاج.
تعرف على فوائد القهوة بالليمون! الكثير منا يفضل تناول القهوة بالليمون بشكل يومي فهي ذو رائحة ونكهة مميزة ولها فوائد عديدة حيث تعمل على تحسين مستوى الكولسترول في الدم، وتقلل من خطر الإصابة. اغمسي البسكويت السادة في النسكافيه المذوب في الماء والسكر. 2. ضعي البسكويت السادة في قاع الصينية البايركس كطبقة اولى. لعمل الكريمة : 3. في وعاء اخلطي الدريم ويب مع القشطة والآيس كريم مع الحليب. المقادير : كاس من النسكافية المحلي علبه واحده من البسكوت الساده 1 علبه من بودره الكاسترد ، علبه من الكريما الجاهزة 1 كيلو غرام من الحليب السائل ، كاكاو بودره ، سكر حسب الرغبه . التحضير
من 5 إجابات : لا تحتوي القهوة السمراء السادة على اي سعرات حرارية الى في حال تم اضافة السكر او الحليب او مبيض القهوة و تتراوح السعرات الحرارية كالاتي:1 ملعقة صغيرة من السكر: 17 سعرة حرارية2 ملعقة من مبيّض القهوة البودة: 20. يحل عيد الأضحى المبارك بعد أيام قليلة، وتبدأ كل ربة منزل في تجهيز منزلها والأكلات والحلويات اللازمة لقضاء عطلة مميزة مع العائلة، ومن هذه الحلويات كيكة النسكافيه الباردة
كعكة النسكافية الباردة بمكونات بسيطة وطعم لا يقاوم. طريقة عمل كعكة النسكافية الباردة. خفق الكريمة, الحليب و الفانيلا باستخدامِ الخفاقة الكهربائية للحصول على كريمة ثقيلة ومتجانسة ١.٣ فوائد القهوة العربية عمل القهوة العربية السادة. المكونات: نصف كيلو غرام من البن المطحون الخشن. نصف كأس من الهال المجروش بشكل خشن. نصف ملعقة من النسكافيه 1 عبوة من البسكويت السادة. 1/2 فنجان من الماء الساخن المذوب فيه مقدار 1 ملعقة كبيرة من النسكافيه. لتحضير الكروكان نحتاج إلى: 1/2 كوب من السكر الأبيض; 150 غرام من اللوز الني
نرفع البسكويت من الصينية، ونضعه في طبق التقديم مع كوب من الشاي أو النسكافيه. عمل بسكويت الشاي السادة المكوّنات. كوبان من الدقيق. ثلث الكوب من السكر. بيضة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر حلى النسكافيه سهل وسريع التحضير بمكونات بسيطة مثل الكريمة والقشطة والنسكافيه والبسكويت توضع في طبق زجاجي على شكل طبقات، ويتميز هذا الحلى بكونه لا يحتاج فرن أو طهي حيث يوضع الطبق في الثلاجة ويكون جاهزاً وبالتالي. ستّ ملاعق صغيرة من النسكافيه المذاب في نصف فنجان صغير من الماء الفاتر. مكونات طبقة البسكويت. ظرف من البسكويت السادة. ملعقتان صغيرتان من النسكافيه المُذاب في نصف فنجان صغيرة من الماء المغليّ محتويات١ القهوة٢ تاريخ القهوة٣ فوائد القهوة ٤ حلى القهوة بالقهوة العربية ٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٤.٣ القيمة الغذائية في حلى القهوة بالقهوة العربية٥ حلى القهوة بالسمن٥.١ المقادير٥.٢ طريقة التحضير٦ حلى القهوة.
كوب من البسكويت السادة المطحون. مائة جرام من الزبدة الذائبة. ثم نبدأ في تحضير الطبقة الثالثة، من خلال وضع الماء مع النسكافيه على النار، مع التقليب حتى يتم ذوبان النسكافيه. فوائد تناول. كيف اسوي قهوة فرنسيه بمذاق طيب وبمكونات غير مكلفة وبطريقة تحضير سهلة، هذا السؤال يعتبر من أكثر الأسئلة المنشرة ما بين النساء، فالقهوة العربية تُعد من أطيب أنواع القهوة في العالم، وهي عبارة عن القهوة السادة مع الحليب. علبة كبيرة من بسكوت الشاي السادة. مكونات الصلصة: ملعقة كبيرة كاكاو بودرة. نحضر الصلصة الخاصة بالبسكويت في وعاء عميق بخلط الكاكاو مع النسكافية والسكر والماء حتى تذوب المكونات تماماً.. طريقة عمل كيكة الشوكلاته . كيك الشوكولاتة . كيك الشوكولاتة بالقهوة . كيك سهل مع كرات الشوكولاتة . كيكة الرافيلو باللوز . كيكة الفليك مع الكريمة البيضا
النسكافيه يعمل كرش نعم اذا استخدمت عليه الكثير من السكر والكريمه اما النسكافيه الساده لا يسبب اي زياده في الوزن ما فوائد واضرار النسكافيه لوحة النسكافيه أو السادة. فوائد الصيام المتقطع . إنقاص الوزن من خلال كميات الطعام القليلة التي يأكلها الشخص أثناء النهار ، وبالتالي قلة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم النسكافيه البلاك فقط أو السَّادة هو الذي يمكن تناوله في وقت الصيام. النسكافيه الممتزج باللبن أو الحليب غير مسموح به في أوقات الصيام
يكون كوب النسكافيه بلاك النسكافيه السادة أو القهوة السوداء بحجم أصغر أو مساوي لحجم كوب الكابتشينو. كوب الإسبريسو أصغر بكثير من حجم كوب الكابتشينو وهذا أمر لا شك فيه صبغة النسكافيه والقهوة المكوّنات أربع ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة. خمس ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو السادة. خمس ملاعق كبيرة من النسكافيه. صفار بيضة واحدة. فنجان من زيت الخروع البن الفاتح أو الغامق أو الوسط أو المحوج أو السادة أو المخصوص، البن المحوج يحتوي على نسبة كبيرة من الحبهان الذي يكسبه الطعم والرائحة القوية. فوائد القهوة التركي أنواع النسكافيه من نستل خمس ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو السادة. خمس ملاعق من النسكافية. صفار بيضة. نصف كوب من زيت الخروع. نصف كوب من السمسم. علبة من بوركسيد الأعشاب بنسبة 6% حسب كثافة الشعر. طريقة التحضير
طريقة عمل كيك النسكافيه الباردة المقادير علبة من القشطة. باكو من البسكويت السادة. كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من الفانيليا. 100 جرام من اللوز المطحون. ربع كوب من النسكافيه السائل. باكو من الكريمة وللراغبين في الحصول على أكثر كمية من الكافيين فالسر يكمن في الروبوستا. فبعد التحميص تحتوي الأرابيكا على أقل من 2% من الكافيين، بينما قد تحتوي حبة روبوستا على 4% أو أكثر من الكافيين، وكلما زادت. افضل انواع القهوة العربية في السعودية، إن البن عبارة عن شجرة من الأشجار دائمة الخضرة، وتنتج ثمار لونها أحمرعند كامل نضجها، ولكن يوجد بداخلها بعض المكونات التي قد تكون خطراً على صحة الإنسان مثل مادة..
فوائد وأضرار حزام شد البطن الحراري زيادة التعرق يزيد ارتداء حزام إن سعرات القهوة سريعة الذوبان منخفضة للغاية، حيث أن كوب واحد من النسكافيه السادة أو البلاك كما يُطلق عليه، يحتوي على 2 سعر. النسكافيه مصدرٌ للعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تفيد الجلد وفروة الرأس والشعر، ويحتوي ماسك النسكافيه على فوائد مذهلة للشعر؛ حيث يعمل على زيادة نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وغيرها من الفوائد. 3 ملاعق طعام من النسكافيه البلاك (السادة). بيضة واحدة بحجم متوسط. 3 ملاعق من الزبادي (اللبن الرائب). 2 ملعقة من الحناء. 2 ملعقة من الخل. 2 - صبغة الشعر بالنسكافيه والكاكاو للون بني داك أفضل أنواع البسكويت الدايت بسكويت كاندريل canderel بسكويت murray موراي بسكويت بلفيتا بسكويت ليبنز lelbniz بسكويت نايتشر فالي nature valley بسكويت دايجستف Digestive بسكويت بالنارجين flax seed بسكويت Arosa Hi-Fibr فوائد الكيس الحراري للشواء أضرار الأكياس إن سعرات القهوة سريعة الذوبان منخفضة للغاية، حيث أن كوب واحد من النسكافيه السادة أو البلاك كما يُطلق عليه، يحتوي على 2 سعر حراري فقط، بالطبع يكون.
فوائد النسكافيه لانقاص الوزن. مادة الكافيين الموجودة في البن تعمل على الإحساس بالشبع، و النسكافيه نوع من أنواع البن المُعدل، لذا فإن النسكافيه يعمل على الحدّ من الشهية و التحكم بها فوائد. ١ كيكة النسكافيه. ١.١ مكوّنات كيكة النسكافيه ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو السادة. ربع ملعقة صغيرةمن الفانيليا السائلة. طريقة التحضير . فوائد ماء الورد للوجه قبل النوم. لمحبي القهوة هذه نسبة الكافيين لكل نوع من أنواع القهوة التي نتناولها كذلك نسبة تغيير نسبة الكافيين بحسب مدة غليها سواء كانت القهوة السوداء أو القهوة الشقراء الفاتحة وهي القهوة العربية التي يتناولها الخليجيون خصوصا.
المراجع ↑ ut of more than 2 million foods in Livestrong's MyPlate database, coffee is the number one food, www.livestrong.com, Retrieved 02-06-2018.Edited. ↑ Kris Gunnars, BSc (30-04-2018), Why Is Coffee Good for You? Here Are 7 Reasons، www.healthline.com, Retrieved 02-06-2018.Edited. ↑ Coffee, brewed, regular, www.supertracker.usda.gov, Retrieved 17-3-2018 اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل البسبوسة العادية السادة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة اقتصادية وتقليدية لتحضري هذا الحلى العربي بنفسك في المنزل كيكة النسكافيه بدون بيض ما هي فوائد خبز. وهي عبارة عن القهوة السادة مع الحليب المخفوق وتقدم في فنجان كبير مكونات القهوة الفرنسية 4 أكواب ماء بارد. 1/2 كوب من حبوب البن المحمصة الطازجة. طريقة التحضي طريقة عمل القهوة الفرنسية بالنسكافيه مسموح بتناول النسكافية ولكن السادة أو الغامق فقط. غير مسموح بتناول المشروبات الغازية حتى ولو كانت دايت. غير مسموح أيضا بتناول النسكافية الذي يضاف إلية أي شيء مثل اللبن وغيره طريقة القهوة السادة مع النسكافيه مكونات. ربع فنجان قهوة خليجية طرية. لتر من الماء. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل والزعفران والزنجبيل والنسكافيه. ملعقة صغيرة هيل مطحون. ملعقة صغيرة مبيض قهوة
مقادير عمل كيك النسكافية : عدد 2 باكو ونصف من بسكويت الشاي السادة. عدد 4 كيس من الدريم ويب. عدد ثلاثة ملاعق من النسكافية. 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو الباودر. كوب من الحليب. عدد 2 ملعقة من السكر منع تساقط الشعر نهائيا الحل الاكيد- تساقط الشعر مشكله كبيره تؤرق الكثيرين من الجنسين . و للعلم فان اسباب تساقط الشعر قد تكون مؤقته مثل تشساقط الشعر عند الح كوب من الشوكولاتة السادة المبشورة. ثلاث ملاعق كبيرة من النسكافيه بودرة. كوبان من الآيس كريم فانيلا. طريقة التحضير نغمس البسكويت السادة في النسكافية المذابة في الماء والمضاف إليها السكر تكثر فوائد الشاي، الذي يعدُّ جزءًا من الرجيم اليومي الغذائي في البلدان العربيَّة، كما هو يفتقر إلى السعرات الحرارية ما يُعزِّز عملية خسارة الوزن عند شربه، ولو أنَّه يحوي نسبة من الكافيين. لو كال دايت كلينيك في بيروت. القهوة . القهوة التركية . فوائد شرب القهوة التركية . طريقة تحضير القهوة التركية بالحليب . طريقة القهوة التركية بالنسكافيه
الطريقة لتحضير القاعدة: ضعي الكيك السادة بقاع قالب التشيز كيك، وفتتي قطع الكيك باستخدام أطراف الأصابع، ثم شربي الكيك بالقهوة سريعة الذوبان (النسكافيه)، وضعي القالب جانباً اذيبي النسكافيه بواسطة الماء طبقات البسكويت المكونات. 1_ نحتاج الى حوالي ثلاث علب من بسكوت الشاي السادة الكبيرة، والتي نقوم بطحنها جيدا. 2 خبر مفزع عن خلط الشاي باللبن فوائد الشاي الاخضر. المزيد من كحك العيد الناعم الساده. فوائد زيت الزيتون للبشرة والجسم. Rehab Khaled / 5 سنوات. حلى النسكافية بالزبادى بحث عن أهمية السياحة في مصر كمصدر للدخل القومي. السعرات الحرارية في النسكافيه السادة. إن سعرات القهوة سريعة الذوبان منخفضة للغاية، حيث أن كوب واحد من النسكافيه السادة أو البلاك كما يُطلق عليه، يحتوي على 2 سعر حراري فقط، بالطبع يكون ذلك. هل القهوة مضرة للحامل؟ هناك كثير من التحذيرات التي تفرض ضرورة التقليل من كميات الكافيين التي تتناولها الحامل، لما له من آثار سلبية على الجنين والأم نفسها ويرتبط بانخفاض وزن المولود أيضًا، والكافيين أحد أهم العناصر.
طريقة القهوة التركية بالحليب سوف نقدم لكم من خلال موقعنا لحظات اكبر موقع اضرار وفوائد الشاي والقهوة في الشرق الاوسط والعالم عن الكثير من الطرق للقهوة بالحليب وهو ما سنقدمة من خلال هذا الموضوع والفقرات التالية عن طرق. علبتان من البسكويت السادة البودر 90 جراما من الزبدة علبة من الكريم كراميل ملعقة صغيرة من النسكافيه. الطريقة. أحضري صينية وضعي بها طبقة من البسكويت البودر بالزبدة، ثم أدخليها الثلاجة لمدة ربع. طريقة عمل الكوكيز هو نوع من أنواع البسكوت وتشكل على هيئة أقراص دائرية التي يعشقها الأطفال ولا يملون من تناولها ويقبلوا على شرؤها من المحلات أو المخابز بشكل جنوني ويطلق عليها البعض أسم كوكي أو رقائق الشوكولاتة ومن.
- بسكويت الشاي السادة : باكيت - القشدة : 3 علب - بودرة الكاكاو : نصف كوب في وعاء آخر، ضعي القشدة مع الكاكاو، قهوة النسكافيه والسكر واخلطي جيداً. فوائد مدهشة لأقنعة النوم الليلية.. لا. طريقة عمل البريوش بوصفات مختلفة. البريوش من المعجنات السريعة التي يمكن تحضيرها بسهوله كحلوى بعد الأكل أو قد يؤكل في الفطار ويتم تحضيره بعدد كبير من الوصفات تختلف الوصفة عن الأخرى باختلاف المكونات المستخدمة في تحضيرها. طريقة عمل كابتشينو ، يعتبر الكابتشينو واحداً من أهم المشروبات الساخنة والمشهورة لدى الجميع بل لدي الدول بل حول العالم بأكمله، فمن منا لا يعرف طريقة عمل كابتشينو فهناك طرق كثيرة ومكونات كثيرة سنعرضها لكم من خلال موقع.
